打排球動作中的接球動作，都時常拍打刺激到手臂中的三陽經與三陰經。在打排球時，不僅手指頭末梢神經會刺激運動，在排球運動的過程當中整個肢體動作的運行，更進一步的帶動人體從頭到腳全身肌肉協調性的激發，處處皆均衡運動。
打排球能讓神經系統更靈活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到調節的效果。打球不僅可以鍛煉身體而且能提高人的心理素質，在賽場，心理素質好的就會靈活而且反映敏捷。
促進身體的生長，提高跳躍的能力，修復脊椎，改進心肺功能。
排球這種學校體育器材的運動屬于有氧(Oxygen)運動，不僅能夠鍛煉你的爆發力、彈跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生長。
打排球基本動作下蹲抬頭象豹子一樣時刻準備著，接球、跑動、扣球、防守動作舒展，基本囊括（泛指包含了一切事物)五禽戲里的動作，有力于脊椎的發育，而對中年人容易脊椎變形的情況(Condition)，經常打排球可以自我修復脊椎，減輕對心臟和肺部肌肉的壓迫，提高心肺功能。
以上體育器材廠家為大家分享了學校體育器材排球運動的好處，希望大家從中了解到有用信息。
